手仕事。洋裁やパッチワークを再開する。

友達の体調の都合で、春から洋裁教室（二人で洋裁教室と呼んで集まっていた）を休んでいたが、8月になって再開できる事になった。 友達は着物反物をたくさん抱えてやって来た。友達のおばあちゃんの反物がたくさん残っているので、有効に利用したいと言う。それらをどのように使うかを相談した。 洋裁は一人ではなかな... 続きをみる

黒沢湿原への小さな旅

四国一の湿原、黒沢（くろぞう）湿原へ、サギ草が見頃との事で出掛けた。 徳島県の西部、標高550メートルの山頂部に位置する盆地で、南北約2キロメートル東西100～300メートル程の広さで、木の遊歩道が整備されていて、歩いて一周する事が出来る。 サギ草以外にも、珍しい山野草もあり、野花の宝庫と言われて... 続きをみる

毎日を、生活するということ。

昨夜は仕事の疲れか、夜間何度か目を覚まして、結局寝る事を諦めて4時過ぎに起きた。 朝･･･、野菜ジュース(昨日ケールと大葉を採ってきている)を作って、野菜ジュースとパンとヨーグルトの朝食を摂る。トマト🍅も添える。 それから、朝食の後片付けをして、洗濯。洗面所の鏡が汚れていたので磨く。衣類の防虫剤... 続きをみる

おりしも複製作品展示美術館2つ

意図した訳でもないのに、二日続けて複製作品の美術鑑賞をすることになった。 ✿一日目は『東京芸術大学スーパークローン文化財展』鑑賞に友人と「あかがねミュージアム」へ出掛けた。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　法隆寺釈迦三尊像復元　 東京芸術大学では、文化財を広く長く継承する... 続きをみる

最近の日常。過ごし方。

菜園の方は、暑くて･････草引きが溜まる。 夕方に、生ごみをコンポストに入れに行って、野菜を収穫をしてくる。 キュウリ🥒とかトマト🍅が、たくさん成りすぎて使うのに困っている。 インゲン豆とトウモロコシとゴーヤの支柱を立てなければならないが、曇ったら出掛けようと、延び延びになっている。 　　　... 続きをみる

日々が過ぎていく。

朝から蝉の鳴き声が聞こえる。蝉の鳴き声を聞くと、本格的に夏が始まった感じがする。 　　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 色んな友達がいる。 お呼びがかかり、喫茶店で珈琲を飲みながら暫く語らう。 別の日には、自宅を訪問をして1時間半ほど語らう。 時には、美術... 続きをみる

サン・カフェ。緑の中の静かな空間。

出掛けると、気分が解放される。とはいっても、自宅で窮屈な思いをしているという事ではないのだけれど･･･。 地元の食材にこだわったピザや窯焼き料理の隠れカフェ「サン・カフェ」へ出掛けた。 日常とは違う空間に身を置く。 暑くなければテラス席で頂きたかったなぁ 前菜二人分 7月限定ピッツァ･ピカンテ 　... 続きをみる

菜園仕事、今日も続く。

トマト🍅　キュウリ🥒　ナス🍆　この季節の栽培・収穫の三点セットで、順調に育っている。 畑隅にコンポストを設定し、残飯などを入れ始めた。堆肥作りをする。 自分が作ったトマト🍅は格別美味しく感じる。たくさん食べて、リコピン摂取良し。 蕪の芽が出てきた。もう暫くしたら、間引く。 ネギの苗を追加し... 続きをみる

　意地悪な言葉！！　シャーデンフロイデ。

先日のオンライン研修で、シャーデンフロイデという言葉があるのを知った。 どういうことかと言うと、他人の不幸に接した時、脳の報酬系回路の部分が活性化するのがｆMRIで確認できるという。いわゆる「他人の不幸は蜜の味」という事が、脳科学的に確認できるという。意地悪な嫌な言葉だけれど、なるほどなぁとも思え... 続きをみる

観音寺市、一の宮公園への小さな旅。

今回の小さな旅は、一の宮公園。 他の用事があって観音寺市に出掛けたので、かねてより行きたいと思っていた「一の宮公園」へ行ってみた。芝生が一面に拡がった海岸の公園で、ゆっくり散策して過ごした。 今回は昼に行ったけれど、海に向かって西向きに面しているので、太陽が海に沈んでいく頃の夕景色が殊に素晴らしい... 続きをみる

家庭菜園の今の様子。

私は、こんなにも畑仕事が好きだったかなぁ、と我ながら思う。 野菜作りの知識も無く、計画的に作物を作るという感じでも無く、みんなに教えてもらいながら、ただただ植えて、収穫して喜ぶと言う感じで畑仕事をしている。 畑で草引きをしたりして過ごしていると、瞬く間に時間が過ぎていく。 トマト🍅（桃太郎トマト... 続きをみる

今回の小さな旅は、高知県の牧野植物園。

時々、夫の運転で、日帰り出来る範囲の小さな旅をしている。 今回は、高知県の牧野植物園への小さな旅。 五台山の自然の中の広大な敷地に、多様な植物が自然さながらに植えられている。 緑の中を、途中おしゃれなカフェで休んだりしながら、ゆっくり散策する。 　　生涯を植物研究に捧げた日本植物分類学者　牧野富太... 続きをみる

今日の日記　生活のあれこれ

庭では、ヤマボウシが満開！！　去年のヤマボウシの咲く頃、ブログを始めたので、一年が巡ってきた事になる。一年間、私はいったい何をして来たのだろう。退職をして一年だけれど、ずっと以前より、こんなのんびりした生活をしている気がする。 　　 狭い庭いっぱいに色んな葉が茂って、玄関迄の道を遮るので、一部剪定... 続きをみる

気持ちの揺れは、脳内物質の影響！？なんかなぁ。

気分や感情など心の働きは、脳内物質に左右されるそーな。 私は今、脳内物質のせいなのか、些細な事で直ぐイライラ、クヨクヨしてしまう。 脳内物質に負けないで、気持ちを切り替える！！　　気持ちを明るく楽しくする！！ 　　　　　　　　　父母が浜　ウユニ塩湖の様 大きな声で「わ～～～！！！」と大声で叫んでみ... 続きをみる

今日の日。今出来る事を続ける。

毎日の生活の中で、家事は、やろうと思えばいくらでもあり、きりがない。 短時間だけにして、気持ち良く生活出来れば良しとして、ほどほどに済ませる。 時に気が向いたら、時間をかけて励めば良し。 後の時間は、自分の時間として楽しみたい。 PCも触りたいし、畑や庭で過ごしたいし、洋裁やパッチワークもしたい。... 続きをみる

時々、小さな旅に出掛ける。

ごく小さな旅でも、旅をする感覚が好き。 日常の生活が嫌だと言う訳ではないのだけれど･････日常の事から離れて、違う空間に身を置いて、この時を楽しみ、心を緩める。 今回の小さな旅は 　　香川県、満濃池に出掛けた。　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 満濃池は、日本最大級の灌... 続きをみる

南楽園、日本庭園を散策して心を緩める。

宇和島の南楽園へ遠出をした。日帰りで。南楽園は、コロナ禍で休館していて、その後6月1日から再開された。 四国最大規模の日本庭園は、周囲の山々を借景とし、ゆったりどこまでも広がっている。 25万本の菖蒲を見るのが目的の一つだったが、西側の菖蒲園は、植え替えをした後とかで、花が少なくまばらだった。東菖... 続きをみる

日々の暮らしを大切に、季節と共に、自然と共に暮らそう。

悔しいかな、元気なエネルギーが足りない。仕方がない、まあいいかの思考になる。 静かに過ごすのが心身にピッタリくる。静かに過ごすのはいいが、気持ちまで低迷気味になるのは避けたい。 　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 静かに過ごす時、浮かんでくる長田弘さんの詩... 続きをみる

いつもの日常が続く。

いつもの日常が続く。 これでいいのかなぁ。これがいいのだろう。ただ、たゆまず暮らす。 ✿畑で暫く過ごす。作物は、まずまず育っている。   　  　　ネギ坊主が出来始めたので、玉ネギは収穫したが、小さい。大きなラッキョみたい！肥料不足だろうなぁ。 　　この様子を見ていた隣の畑の友人から、丸々とした玉... 続きをみる

思いが巡る時間。

夜中に目を覚まして、眠りに戻れなかった。 あんなことこんなこと･････色々な事が次から次へと頭に浮かんでくる。 ふと突拍子もなく　絵本『ふたり』2ひきのくまの物語（ｱﾝﾅ･ﾍｸﾞﾙﾝﾄﾞ）が浮かんできた。頭の中では、無意識下に何らかの繋がりがあるのだろうかなぁ。絵本の内容からすると、怒りの表現と... 続きをみる

日本一低い山・弁天山の登山。

標高6.1ｍ！！　日本一低い山 （ 国土地理院 発行の 地形図 に記載されている 自然 の山としては日本一低い山）弁天山の登山！？をした。（徳島県 徳島市 方上町） ここは、その昔、海に浮かぶ小島であったが、室町時代に潮が引き小山となり残ったそうな。 登ろうとしていた時に出会った地域の方が「遭難し... 続きをみる

孫の絵本選びが、なかなか進まない。

孫がもうすぐ1歳になる。少しずつ知恵がついてきた。絵本の読み聞かせを始めたと娘が言うので、残してある子ども達の絵本の中から、孫用に送ろうかと娘に話したら「20冊ほど送って欲しい。」と言う。嬉しくてイソイソ選び始めたけれど･････。 孫用とは関係ないが、『クマよ』（星野道夫　文･写真）に出会った途... 続きをみる

書いて、日々の生活を確認する。ささやかな幸せを大切にしたい。

生活を確かめる為に、今の自分の気持ちが感じられるように、書きたいと思う。 退職後、時間に追われる事なく、ゆっくりと生活が出来るようになった。仕事のストレスからの解放は、心も身体も随分楽になったと感じる。 ✿朝、収穫したケールやパセリなどを使った野菜ジュースを毎日作る。 朝は、パンとヨーグルトと野菜... 続きをみる

五剣山、山歩き。頂上に行けそうにない山だった。

山好きの友人に、連休に、楽に登れそうな山という事で教えてもらったのが香川県八栗寺五剣山。こぶの様な峰が4つ突き出した面白い形をした山だった。5つめの峰は大地震で崩れて平らになってしまったとのこと。標高375メートルの短時間で登れる程度の山という事で、ハイキング気分で、山歩きを楽しもうと出掛けた。　... 続きをみる

金柑に明け暮れた一日だった。

金柑が熟れて落ち始めた。欲なもので、落としてはなるものかと採りまくった。挙句、採り過ぎて、後の始末に追われるはめになった。 　　　　　　　　　　随分採った。　 結局、30キロくらいずつ、2籠採った。 まず輪切りにして天日干しにして、 　　 それから大鍋2杯の甘露煮をして、まだまだ･････。ジャム... 続きをみる

私は、いつの間にか気が滅入っていたのだ。

気が付かない間に、随分気が滅入っていたんだと思った。 ビデオ通話で、娘と何という事の無い会話をしただけなのに、娘の朗らかさに、私の気分が軽く楽になるのを感じた。ただ、孫の保育園の話をしたり、娘の仕事の話をしたり、他の用事を何点か話しただけなのに･･･。娘夫婦が、電話の向こうから、色々話して来ただけ... 続きをみる

毎日が、繰り返され、過ぎていく。

毎日が過ぎていく。 畑に、トマトやキュウリの支柱を立てた。今回はうまく出来たので嬉しくて、ウォーキング途中にも畑に寄って、眺めて、にこにこしている。   　    サヤエンドウとスナップエンドウは収穫が終わり、つるを除いた。 ケールもそろそろ除けるつもり。モンシロチョウの青虫に食べられ、たくさん穴... 続きをみる

『Great　Ghosts』　～偉大なる幽霊たち～

NHKプレミアムシアターで、2018.11　パリのパンテオンで撮影された創作パフォーマンス『グレート・ゴースト』が、2021.4.26　アンコール放送された。深夜3時頃の放送だったので、私はNHKオンデマンドで観た。 これはいったい何なのだろう。 引き込まれていく。 ずっと繰り返しながら動いていく... 続きをみる

こんな日々を過ごしている。

        今日も畑で過ごす。 ジャガイモの花が開いた。 ピーマン、ナスなどを植えた。 最近、就寝前に、ヘルマン・ヘッセ『庭仕事の愉しみ』を読んでいる。 今日も歩いている。5000歩を目標にしている。今日は、5139歩。 　　　 山藤が満開。 今日も金柑を収穫している。良く熟れて、触れるとポロ... 続きをみる

な～んか、だるい日。そういう日もあり。

居心地良い環境つくりは大切と思っているが、夫のご機嫌とるのも面倒な時だってある。話すのもだるい時だってある。かといってこじれると後の修復が大変なので、避難。逃げるが勝ちよね。それで時を待つ。そういう時もあり。 そして、畑で過ごす。 そして、ウォーキングする。 ウォーキングしてたら、近所の方からトマ... 続きをみる

傲慢で偉そうな私の事など。

私は、自信満々で傲慢で偉そうな時がある。でも、そうでない時もある。 淋しい時がある。周囲に安心できる人が居て、安心できる場所を大切にしたいと思っているが、あまり近過ぎる距離は苦手で独りで居たい時もある。 この歳になっても未だに自分の事がわからないが、ありのままの自分を感じ、受け入れながら、楽に過ご... 続きをみる

春日和、今日の一日。

　待合室に、カズオ イシグロの新刊「クララとお日さま」が置かれてあった。待っている間、手に取って読んでいたら、いつの間にか本の中に引き込まれていた。用事を済ませて、続きを読みたくて、その本を捜した。 　図書館では、既に貸し出し中だったので、予約をして来た。「クララとお日さま」は、つい最近、2021... 続きをみる

『すべてのわざには時がある』

今朝の新聞で、心に残ったもの。 ･･････････新聞の記事より･･････････ 　政治学者の姜尚中さんは、古希を迎え、老いについて考える中で自分の座右の銘を改めて見つめ直しているという。 「すべてのわざには時がある。」あらゆる物事には起こるべきタイミングがあるー。「時が熟して初めて分かる事... 続きをみる

ファンタスティック！！

こんな言葉に出会った。 　　　　･････不安は、不安タスティック、ファンタスティック･････  感じ方の転換、素敵だ！！ 　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング中に、最近では珍しい、れんげ畑に出会った。 不安であっても、羨望や嫉妬であっても、大切な感情。生きるエネ... 続きをみる

毎日が、繰り返されていく。いい表情の人でありたい。

家の片づけをしていて、うまく工夫したつもりが、既に以前に同じような片づけ方をされていて、私の行動パターンは変わらないのだと思った。行動パターンは無意識に繰り返されているのだと思った。 　　　　　　　　庭に、一輪カタクリの花が咲いていた。 　　　　　　　　　　そう言えば以前に、珍しい黄色のカタクリの... 続きをみる

春の一日。

家庭菜園は、まずまず進んでいる。 これからは、もう少し耕作地を拡げていくつもり。周囲の草地を、夫が耕運機を使って耕してくれるとの事だったけど、作業を開始後しばらくして耕運機が転倒してしまい、一旦中止。耕運機の事故で、怪我がなくて良かった。 周囲の草地を耕して、サツマイモとかトウモロコシとかカボチャ... 続きをみる

春、桜の日。

春　桜爛漫。 友達四人で、お花見に出掛けた。 桜色のスカーフを付けて、出掛けた。 お弁当を食べて、それから桜の中を散歩した。 桜の中は、とても気持ちが良かった。 友達が、野点でお抹茶を立ててくれて、風流なおすまし気分になった。 お抹茶もいいけど、私は日本酒がいいかなぁ。 桜の花びらが、はらはら　ち... 続きをみる

日々の生活。穏やかに過ぎる。

地区の公民館で開催された『桜の木の下で、花まつりコンサート』に友人と出掛けた。あいにくの雨で、桜の木の下での演奏や、演奏後の桜の道散策は中止となり、館内で開催された。公民館のスタッフが、感染対策をして下さっていた。 　・伝統楽器の一弦琴保存会の演奏：「初春」「住の江」「荒城の月」「さくら」 　・篠... 続きをみる

日々を綴る。夢からの回想。

夢を見た。 夢の中で、「よくやったね。」と声掛けられ、深く受け入れてもらった気持ちがした。声掛けてくれたのは誰だったんだろう。顔が浮かばない。目が醒めて、とても安定した満たされた気持ちになっていた。 　　　　　　　 最近想う。 意識して心を閉ざして来たという事ではないのだけれど、心の距離は遠かった... 続きをみる

日々の生活　私は緩みすぎ！？

・・・・・・・ 　　　今、ここに意識を向ける 　　　考えるより、行動する 　　　型を守る 　　　すばやく、合理的に行う　　　　　　　･････禅式、おそうじ術より･････ わたしは、行動せず、緩んでいるぞ！ 緩み過ぎてダラダラしているぞ！　笑 ダラダラは居心地悪いから、日課の型を決めよう。大まか... 続きをみる

日々の生活　ゆる～い生活のリズムがゆる～く整って来た。

　折に触れ生活を振り返ってみる。1日の流れ、1年の流れを振り返ってみる。 　畑や庭や、そしてウォーキングなど、自然に触れる時間が多くなった。そんな時間は心がゆるむ。自然の中、音や風や匂いを感じる。気持ちがいい。 　短時間仕事（週2回　5時間）は、緊張感を持つ時間も必要だから続けている。役に立ててい... 続きをみる

土に触れて心をゆるめる

　花粉症が和らいできて、庭や畑仕事の時間を長く取れるようになってきた。 　さやえんどうの花が咲き出した。収穫が楽しみ。 さやえんどうスナップえんどう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　じゃが芋の芽が出てきた。（きたあかりとメークインを作っている。）マルチ覆いの芽の部... 続きをみる

昨日の訪問の人達。私は、日々、どんな言葉で話せるだろうか。

　友人の娘さんが来られた。頼まれていた洋服のお直しが出来上がったので、取りに来られた。娘さんが気になると言っていたイタリアレストランのピザをテイクアウトをして、持って帰ってもらった。かわいい訪問者だった。 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*... 続きをみる

自然と遊ぶ。畑で遊ぶ。

　時々、畑で遊んでいる。土いじりは、やはり好きだ。まだまだ不格好な野菜の収穫だけれども、収穫は嬉しい。 ・小蕪は、全て収穫して、三杯酢に付けた。 ・大根葉も全て収穫して、湯がいて刻んで冷凍にした。ちりめんじゃこと一緒にごま油で炒める予定。小さな大根部分は、お味噌汁にした。 ・菜の花とホウレン草は、... 続きをみる

退職して･･･もうすぐ1年が経つ

　退職して、もうすぐ一年になる。在職中は、仕事と家事で精一杯で、他の事に興味や関心を向ける余裕がなかった。パッチワークをしても、時間に追われ、楽しめなかった。今は、時間にも、体力にも、気持ちにも余裕がある。 　仕事は嫌いではなかったし、やりがいも感じていたが、次第に動けなくなり、踏ん張って仕事をこ... 続きをみる

私は60代。円熟期❕❓あんばいが分かる大人❕❓

　新聞に掲載されていた本の紹介文に目が留まった。 ･････新聞の家庭ブックスより････････････　 ―『60歳からの生き方哲学　円熟した大人の作り方』　斎藤孝著　― 　「円熟」は成熟の一つ上を指し、60代は人生の成果を味わえる最高の円熟期だという。　　60代を迎えた教育学者が同世代や50... 続きをみる

家族って、なかなか難しい。

　私は、家族の事を、いい感情を持って話せない。　 　　　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 　私は、両親と姉妹三人の、五人家族で育った。姉は、知的障がいがあり、中学校も半分ほどしか通わなかった。姉は、よく稚拙な嘘をついた。家に戻らず、母と私が捜す事があった。... 続きをみる

私は、私のままでいいよね😊

　生活していると、心が揺れたり、乱れたりする時もあるけれど･･･ 　友達とランチに出掛けたり、友達が訪ねてきたり、夫に手伝ってもらいながら畑をしたり･･････、安心して穏やかに過ごせる時間があると、「あぁ、私はこのままで･･･、私は私のままで居ていいんだなぁ。」と思える。安心できる環境があること... 続きをみる

心の天気模様　晴ればかりではない　🌼🌷

　楽しい日ばかりではなく、気持ちが晴れない日もある。そんな日は思いもネガティブになり、心がとげとげしくなってしまう。悶々と気持ちが沈んでしまう。 　人生には、そういう日も有り！！！晴れたり、曇ったり、雨が降ったりの自然の流れをそのまま受け止めよう。思い煩っていないで、まずは動こう。目の前の事に意識... 続きをみる

『Ale Ale Ale 』とてーも納得。トホホ😥。

　同級生の友達が、グループラインに、2020シルバー川柳なるものを送ってきた。 　　『立ち上がり、用事忘れて　また座る』 　　『起きたけど、寝るまで特に　用もなし』 　　『目覚ましの　ベルはまだかと　起きて待つ』　等々･････30首余り。 　そして、森山良子の『Ale　Ale　Ale』の歌動画も... 続きをみる

イライラがおさまらない。なんで？🌸

　どうしてか分からないが、イライラがムクムク湧いて不機嫌な感じになる。こんな時は、意地悪な気持ちになって、言わなくてもいい事を言ってしまったりする。😥ヤレヤレ。少しだけ忙しく過ごした緊張が緩んで疲れが出たのかなぁ。まぁ、こんな日も有りという事で･････正しい所作が出来るように努め、平穏になるの... 続きをみる

一日、自然の中で過ごす。

🍊午前中、みかんの収穫を手伝う。外での作業は気持ちがいい。取ったミカンは、暫く寝かせて、酸味が少なくなれば、子どもや親類にも配る。 甘平  文旦　  ポンカン　デコポン 　昨年末には、温州みかんとマドンナの収穫。今回の第2弾収穫は、甘平　八朔　ポンカン。2月に入ったら、文旦　せとか　デコポン　は... 続きをみる

ゆるーい日々。もういいよね、好きに遊んでも。!(^^)!

　退職後1年足らずになる。ゆるーい生活をしている。余裕があるのはとても良くて、日常の事を負担に感じずに、ゆっくり行える。 今日は、 　お天気が良かったので、布団を干した。シーツを洗った。 　お正月に使った黒豆の残りを炊いた。 　お餅付きの時の餡も残っていたので、ぜんざいを作って、昼食にした。 　ド... 続きをみる

母の三回忌。思いこもごも。

　9日、母の三回忌を終えた。こんなコロナ禍の状況だから、お寺で、数人で簡単に法要を済ませ、会食も中止にしてお膳の持ち帰りにした。久しぶりだから、みんなとゆっくり話したかったが、それも短く切り上げた。 　母には、色々な言葉にならない思いがある。優しくしてもらった記憶があったかなかったか、心に残ってい... 続きをみる

例年とは全く違うお正月。

　例年は、みんなを迎えて、お節料理を囲んで賑やかにしているけれど、今年は二人だけの寂しいお正月になった。 　1日夕方に、子どもがビデオ通話調整してくれて、ドイツの息子夫婦と、東京の娘夫婦と、30分程、年賀の挨拶や生活の様子を話した。みんな元気で安心した。                      ... 続きをみる

年の瀬も押し迫り･････

　年の瀬も押し迫まり･････。 　26日、お餅つきをした。子どもたちが参加できないので、夫と義姉の三人で餅米30キロをついた。人手が足りず忙しかった。白餅、蓬餅、生姜餅をついた。山菜おこあも、ついでに蒸した。 　何年か前に、一度お餅つきを止めた年があった。何か物足りず、淋しくて、それからは止める... 続きをみる

素朴でありたい。自然でありたい。

　色々な人がいる。 　自然におおらかに、のびのび天真爛漫にふるまう人 　ささやかに自己表現する人 　ささやかな抵抗をする人 　そのようなものだろうと心に留めない人 　言葉にならず蹲る人 　ひどく怒る人 　私はどんな人かといえば、色んな面があって、自分でも自分が分からない。時には言葉にならず蹲ってい... 続きをみる

自由に、安心して移動が出来るようになって欲しい！！　

　娘と生後6か月の孫が帰省していて、何かと慌ただしくしていたので、ブログはお休みしていた。生活が一変して、食事作りと、孫のお世話で、時間が過ぎていった。 　コロナ禍で自粛中の状況下、分散帰省をして、お正月前に早めに二人だけが帰省した。不安感や、地域･周囲への後ろめたさがあり、出来るだけ自宅内での生... 続きをみる

きょう、この頃。

　タヌキと出会った。昨日夕方6時頃、ウォーキングをしていて、辺りは既に暗かった。街灯の明かりの中、前方に小さな動く動物がいた。こちらの気配に気が付いて止まり、動かなくなった。私も進むことが出来ず止まっていた。次の瞬間、ひょこひょこと急ぎ足で片側の山の中に入っていった。動きや大きさなどから、タヌキだ... 続きをみる

機嫌よく遊んでる。

　機嫌よく遊んでいる。なかなかいい感じ。 　先日収穫した柚子がそのままだったので、ジャムを作ってみた。昨年までは絞ってペットボトルに入れて置き、料理に使っていたが、たくさんの量はいらない。5～6個をジャムにしてみると、美味しかったので、残りの柚子すべてをジャムにするつもり。10個余りずつ、2回に分... 続きをみる

ソーシャルコンボイ　みんなに守られている。　

　地域の公民館祭お手伝いや、趣味のパッチワークサークル、そして週2回のまだ始めたばかりの仕事、細々とした家の用事･･･など、このところ少し忙しくしていた。 　公民館祭は地域行事だから参加しなければとの義務感で動くが、気持ちが乗らない。 　パッチワークサークルは、先生の人柄も作品も素敵で、出掛けてい... 続きをみる

おれは　カマキリ？！

　15年余り前、カウンセリング講座で、今も心に残る、こんなゲームをした。 　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 　30人くらい参加していたと思う。それぞれの背中に昆虫や動物の名前が書かれた紙を貼る。本人は自分の背に何が書かれているか知らない。周囲の人は背の紙... 続きをみる

心理学、優しく、少しずつおさらい

　退職して時間が出来たので、本類も、整理をしている。大方はブックオフに持っていくが、たくさん持って行っても価格はどれほどにもならない。まぁ整理するのだからそれでもいいけれど、必要とする人の所に届いて欲しいとは思う。百科事典などは、ブックオフでも受け取ってもらえず資源回収に出す。メルカリに出す事もあ... 続きをみる

少しずつ、畑が広がってきた。楽しくなってきた。

まず雑草を除き、耕し 　　　　　⇩ 石灰を混ぜさらに耕し、畝を作り、タマネギ等を植える 　　　　　⇩ さらに、耕しを拡げる 　　　　　⇩ もみ殻を撒く　さらに畝を増やした 　　　　　⇩ 　現在はこんな状態になった。これから、さらに耕し、ジャガイモを植える予定。 　だんだん楽しくなってきた。ケールは... 続きをみる

佐々木常夫氏の講演会『60歳からのハッピーライフセミナー』

　新聞で佐々木常夫氏の講演会がある事を知って、申し込み、友人三人と行った。 　佐々木氏は、仕事に関する講演依頼が多く、その著書も多いが、今回は仕事ではなくて「人生100年時代のライフデザイン・60歳からのライフデザイン」の演題を依頼されたとのこと。お歳が76歳という事もあっての演題なのだろうけど、... 続きをみる

2020年　閑谷学校　楷の木の紅葉

　かねてより行ってみたいと思っていた閑谷学校へ、紅葉の時期を選んで出掛けた。平日だったけど、観光客は比較的多く、近くの駐車場はいっぱいだった。　 　紅葉は見頃で、建物･施設もみごとで、遠出をして出掛けた甲斐があった。 国宝の講堂。備前焼の瓦が美しい。 　江戸時代に、備前藩主池田光政公が「山水清閑、... 続きをみる

畑仕事、なんだか楽しい。

　この歳になって、生まれて初めての畑仕事をしている。 　畑の一部を耕した後、苗を買いに行き、その足で作業用長靴も買って来た。鍬などの道具は、舅姑が使っていたのがある。 　　　　　⇩　　　作業は少しずつ進んでいる。無理をせず1日2時間程度にしている。 　タマネギと、ケールと、スナップエンドウと、パセ... 続きをみる

畑作りを始める。どんな野菜が出来るかなぁ。

　退職後半年余りが過ぎて、自宅生活にも慣れてきた。時間が緩やかに進む生活は、心地よく、身体もとても楽に感じる。 　そろそろ畑仕事を始める事にした。自宅近くの、数年前に亡くなった義母が野菜を作っていた畑を使用させてもらう。何から始めたらよいのか、全く分からないが、まず、草でいっぱいの畑の除草作業と耕... 続きをみる

庭仕事。　

　外出をした便に、ホームセンターによって、桜草と、ドウダンツツジ（白い星の様にたくさんの花が咲くことから、漢字では満天星ツツジと書くという）と、十文字草と、チューリップ（球根）を買ってきて植えた。シマトネリコのこぼれ苗は、鉢植えに移植した。 　仕事をしていた時には、なかなか出来なかった庭の手入れを... 続きをみる

Go To トラベルを利用して、石見銀山に旅行に出掛けたが、予約失敗してた！

　Go To トラベルを利用して、世界遺産･石見銀山遺跡へ旅行に出掛けたところが、旅館予約を失敗し適応となっていない事が、旅館に着いてから分かり、がっかりした。 　どういうことかと言うと、ネットでGo To トラベル適応の宿を確認して予約をし、後の手続きは宿がしてくれるものと勝手に認識をしていた。... 続きをみる

帝釈峡　紅葉🍂はまだだった。

　世界遺産石見銀山遺跡へ行く途中、国定公園.水源郷.帝釈峡に寄った。やはり紅葉には早かったが、緑の樹々の中を歩くことは気持ちよかった。毎日のウォーキングで足を鍛えているので、歩くことは苦にならない。　 雄橋　日本1の天然橋　神の橋　国天然記念物 　それから、石見銀山に向けて、車を走らせた。（と言っ... 続きをみる

しぶたね・しぶこと　とか。

先日の新聞に、障がいのある子どものきょうだい支援「しぶたね」の取り組みの記事が載っていて、目に留まった。 　　しぶたね：きょうだい支援の種を蒔いているNPO法人 　　シブコト：sibukoto　障がい者のきょうだいのためのサイト　 私も、いわゆる障がいを持つ子の「きょうだい」として育った。 3歳上... 続きをみる

孫娘の初の帰省　

　先週から娘家族（娘夫婦と4ヶ月の孫）が帰省していたので、毎日の食事作りや孫娘のお世話で日が過ぎていた。娘は、育児を一生懸命やっていて、夜間も授乳で起きないといけない。とにかく娘に休養させてやりたいと思った。ウォーキングも、体操も、自分の事はお休みした。 　夫は、仕事に避難して、うまく自分の時間も... 続きをみる

一日出掛けてリフレッシュをする。阿波池田の街並みと、素晴らしい町興し。

　友人と二人で、少し遠出をした。 9：30　自宅出発 　先ずは、早めのランチを食べる。 これに、前菜と、後に珈琲とアイスクリームが付いていた。 　それから阿波池田の街並み散策をした。うだつの家やたばこ資料館も見学した。阿波池田は、幕末から明治にかけて、たばこ産業で栄えた町とのことで、創りの立派なう... 続きをみる

毎日の生活を雑に扱わないようにしよう👵

　毎日が日曜日の自宅生活も何となく、板についてきた。（気持ちの揺らぐ時もあって、職捜しのアンテナも張っているが･････。）仕事をしていた時に比べて、心身共に格段に楽。 　週1回程度の割合で歯科受診継続。退職してから、放置していた歯の手入れをして、少しずつきれいに整えてもらっている。 　時に、友人... 続きをみる

セルフカウンセリング💛　((´∀｀*))

　15年余り前からずっと心理学の勉強を続けてきた。そして、いまも研修会に参加したりなど、学びを続けている。　 　　　2009年、地域の協会カウンセラーの資格を取得。 　　　2013年、臨床発達心理士を取得。 　　　2019年、公認心理師を取得。 　資格を取得したからといって、どうかなるということは... 続きをみる

ZOOM利用をしてセミナー初参加。ドキドキ💚---

　三日前の日曜日に、野菜など食材の買い出しに、夫と市場に出掛けた。毎朝野菜ジュースを作るので、野菜が必要だったけれど、日曜日は人が多く、ジュースになるような野菜は売り切れていた。これからは日曜日を避ける事にしよう。 　　　　　　　　　　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　* 　... 続きをみる

時には出掛けて・・・🍂🍁

　昨日、高知県の梼原町立図書館に行ってきた。自然に囲まれた山の中の町のおしゃれな図書館で、いつまでも、ゆっくり寛いで過ごせそうな雰囲気だった。いろは分類された本の配架も素敵だと思った。平成30年オープンだから、新しい図書館だ。喫茶もある！ 　隈研吾さんが手掛けた建物で、図書館以外にも、ホテルや庁舎... 続きをみる

今が優しく感じられればいい🍂

　今朝の新聞の曽根綾子さんの言葉が、今の私の心境にぴったりだと感じる。 　　　　　　　　　『過去はどうでもいい。 　　　　　　　　　　　　未来もわからない。 　　　　　　　　　　しかし今の現実が 　　　　　　　　　　　優しく感じられればいい。』 　色々な事があったけど、過去はもうかまわない。未来も... 続きをみる

その後･･･最近の、呑気な生活🌸

　最近の予定や行動は、 ・8月22日 夜、「石鎚山スターナイトツアー」参加予定だったが、天候の都合で9月に延期 した。残念だけど、こればかりは仕方がない。連日35度を超える猛暑が続いているが、石鎚山のロープウェイの辺りは20度程とのことで、涼しい所でひと時を過ごしたかった。 ・昨日は、銀行に行った... 続きをみる

楽しく過ごしたいのに、冷戦勃発！

　4週間前、夫は突然怒った。怒り出すような理由のない場面で、カンカンに怒り出した。夫なりの理由があるのだろうけれども、尋常な怒り方ではなかった。それからは会話のない冷戦状態が続いた。怒り方の強弱はあるけれども、突然怒り出すという事が年に何度かある。気配を感じれば、酷くならない様に、避難したり、警戒... 続きをみる

流れ星を見た　☆－－－

　ウォーキングをしていて、流れ星を見た。一瞬の出来事だったので、願い事なんてとても思いつかなかったけど、とにかく嬉しかった。 　先日は、岸壁から2匹のエイが並んで泳いでいたのを見た。座布団がゆらゆら泳いでいるみたいだった。お腹の白いところがひらりと翻った。 　狸が道をトコトコと歩いているのも見た。... 続きをみる

久しぶりのランチ

スマホは娘から送られてくる孫の写真でいっぱいになっている。 そんな中に、そうでない写真が加わった。 　 　友達と三人で「三人だから、密にならないよね。」とか言いながら出掛けたランチ。コロナ禍なんだけど、たまには気分転換を大目に見てもらって･･･。 　 　築200年の民家を改装した趣ある店舗で「豆腐... 続きをみる

卒婚、うまくできるかなぁ！

　ツイートさせてもらっている方のブログの中の「卒婚」という言葉が強く心に留まった。 ・・・夫婦生活の新しい形態の一つで、夫婦が互いに干渉することなく個々の人生 　　　を歩んでいく結婚形態のこと。・・・ということらしい。 　共同生活は難しいと感じる時がある。 　何事もなくうまくいっていて、二人で食事... 続きをみる

洋裁を再開してみようかな

　心の中を、言葉に表現したい。気持ちを言葉で表したい。ただ不安になるだけではなく、どういう状態なのかを言葉で確認したい。嫌な気持ちも確認したい。表現が出来れば、安心する。私はこう思っている･･･と、心の中でつぶやくだけで、安心して姿勢を保てる。 　今日は、予定を変えて、朝から洋裁を始めた。 　7月... 続きをみる

海

　ウォーキング中に、一休みして、海に足をつけてみた。海に入るなんて久しくなかった。懐かしかった。心地よい。 　歩いていると、気持ちがいい。身体が緩み、心も緩み、リラックスする。自然と一体となった様な気がする。 　毎日の生活では、いろんな事がある。心に収めきれず、心乱れるようなこともある。そんな時は... 続きをみる

このところの日々

　自宅生活が続き、庭いじりもするようになった。新しくエゴノキ・ライラック・シュウメイギク・ハナミズキなどを植えた。 　この連休に、東京から産後間もない娘親子が帰省して暫くの間滞在するという話だったが、連日のコロナ感染拡大続きのため延期して経過を観る事になった。こればかりは仕方がないのだけれど、延期... 続きをみる

うかうかしていられない😥

　昨日、おかしな電話勧誘を受けた。わからない説明の電話だった。 「インターネット料金が安くなる。NTT･光フレッツの子会社○○で、工事費や手続きの必要なく、簡単に切り替えが出来る。」と畳み掛けてくる。直ぐ断わればいいのに、NTTからの「安くなる」お誘いだと思い込んで聞いていたが。よくよく質問してみ... 続きをみる

60代後半になって･･･

　６０代後半になって･･･ 　10～20代頃は、･･･心が悲鳴をあげていのだと思う。悲鳴をあげている自分の心に気付かず、自分の心を開く事が出来ず、ただ黙々と生活していた。言葉して伝えることが出来ていたなら、助けてと伝えることが出来ていたなら、もっと簡単に乗り越える事が出来たかもしれないと思う。不器... 続きをみる

毎日が、ゆっくり過ぎていく。

　前回のブログから1か月余りが過ぎてしまっていた。 　いろんな事があった。 　一番大きな事は、娘の出産後の手伝いで東京へ2週間出掛けていた事。コロナ感染で周囲に迷惑が掛かってはと、出掛ける事がためらわれ決心がつかず、娘夫婦で産後を乗り切ってもらう事も相談していた。でも、娘が産後大変な事や、私が孫に... 続きをみる

いい笑顔で過ごしたい

　街角で素敵な笑顔に出会った。桜の花が零れ出すような、ふんわり優しい笑顔だった。 いい表情に、こちらも穏やかな幸せな気分になった。いい笑顔で過ごしたい。笑顔で過ごせる人になりたいと思う。 　うつうつした気持ちで仕事をしていた時もあったけど、退職で、仕事のストレスが全く無くなった。心身共に楽になって... 続きをみる

歩き出そう。

　退職して２か月。生活が一変して、やはり戸惑う。もちろん、庭の手入れをしたり、本を読んだり、洋裁をしたりなど、自由に楽に過ごせるが、まだ慣れない。 　ちょうどいいタイミングで娘の出産があり、手伝いに行ける予定だった。なのに、コロナ感染が世界中に広まり移動が難しくなった。それも首都圏への移動だから、... 続きをみる

はじめまして。

　初めてのブログで、やり方がさっぱり分からないが、とにかく始めてみて、これから色々工夫したり、学んだりしていくことにする。動かなければ、始まらないから。 　3月末で退職して、二人の子育ての時以来の仕事のない生活になった。仕事で一日が終わっていた生活から、毎日が自由な時間になり、少し時間を持て余して... 続きをみる