生活していると、心が揺れたり、乱れたりする時もあるけれど･･･
　友達とランチに出掛けたり、友達が訪ねてきたり、夫に手伝ってもらいながら畑をしたり･･････、安心して穏やかに過ごせる時間があると、「あぁ、私はこのままで･･･、私は私のままで居ていいんだなぁ。」と思える。安心できる環境があることの大切さを、つくづく思う。
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　畑のケールが一時枯れ始めていたけど、再び成長し始めた。収穫したケールを使って朝の野菜ジュースを作る。バナナと人参とブロッコリーなどを使用してジュースを作っている。
　朝は、パンとヨーグルトと野菜ジュースにしている。

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　久しぶりに、友達とランチに出掛けた。（このお店は、よく利用する。）

   

　ただ、なんということも無い会話をするだけなんだけど、安心して居られる。友達は「その気持ちは分かるけど･･･」が口癖で、会話をしていると何度か聞かれる。相手の気持ちを一旦受け入れ、気持ちは分かるけれどと言ったのち、自分の考えを話す。その会話の仕方も好ましい。