気分や感情など心の働きは、脳内物質に左右されるそーな。

私は今、脳内物質のせいなのか、些細な事で直ぐイライラ、クヨクヨしてしまう。
脳内物質に負けないで、気持ちを切り替える！！　　気持ちを明るく楽しくする！！

　　　　　　　　　 父母が浜　ウユニ塩湖の様

大きな声で「わ～～～！！！」と大声で叫んでみればいいのかなぁ。
週1回通っている体操サークルでは、「１・２・３･･･」と大声で掛け声を発しながら行う。そうすれば、身体が緩む。心も緩む。

                  　     

テレビを見ていて･････「大富豪同心２」なんかを見ていて･････エンディングのダンスが、それはそれは楽しくて、思わす一緒に踊ってみたくなる。実は、実際に踊っていることもある。
気持ちは、一瞬で楽しくなる。

踊るように、楽しく生活したい。意志の力を発揮して、踊るように、楽しく生活しよう！！

夕食時に、夫が「今日は、和風御前！」と、子どもの様に嬉しそうに言った。面倒な食事作りだけれど、調理もなかなかいいかも･･･って思えた。

ただ、ただ、たゆまず生活していく。元気に、楽しく･････。